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aller au contenu comment vaincre la dépendance affective de la part d'un ancien dépendant affectif menu et widgets accueil à propos de moi me contacter blog foire aux questions de la dépendance affective à l’autonomie affective combien de fois vous est-il arrivé de vous donner à fond pour que les autres vous aiment, au point de vous oublier? combien de fois vous est-il arrivé de déprimer, de pleurer parce qu'une personne ne s'intéresse plus à vous? combien de fois vous êtes-vous attaché à une personne même si elle vous fait souffrir? combien de fois vous est-il arrivé de prendre les critiques comme des flèches en plein cœur? combien de fois vous est-il arrivé de vous dévaloriser, de vous culpabiliser, d'avoir un sentiment de honte ou de penser que votre opinion n'a pas de valeur? et enfin, combien de fois avez-vous rêvé de vous libérer des lianes de la dépendance affective? d'une façon imagée, il y a une sorte de « bouton » intérieur sur lequel il faut appuyer pour changer tout. c'est sur ce même bouton que j'ai appuyé pour vaincre ma dépendance affective. je vous propose, aujourd'hui, d'appuyer sur votre « bouton » intérieur. voyez comment, sur ce blog. catégories articles dépendance affective (23) confiance en soi (2) document sur la dépendance affective (1) estime de soi (9) histoire (5) motivation (3) rupture amoureuse (3) technique (5) témoignage (2) test (1) vaincre la dépendance affective (2) vidéo (12) vie de couple (8) les 10 derniers articles du blog les plus belles façons de surmonter une rupture amoureuse connaissez vos qualités, vos défauts et vos limites pour accéder à la magie de l’harmonie intérieure. le secret des couples qui fonctionnent mal la dépendance affective rend aveugle ! la technique de l’acceptation pour vaincre la dépendance affective le jeu de la psychologie positive mon cœur brisé geste: la technique de la journalisation – pourquoi et comment maîtriser ce pouvoir les pervers narcissiques comment vaincre la jalousie. l’histoire du couple de marcia et frédéric autres langues english: how to overcome emotional dependency dépendance affective: 9 trucs pour s’en sortir ne vous est-il jamais arrivé de dire ou penser des expressions du genre: « qu’est-ce que je vais devenir sans toi ? » « sans toi, je ne suis rien » « sans toi, ma vie n’a pas de sens » « c’est toi ma raison de vivre… » lorsque vous vivez dans la dépendance affective, vous subissez, chaque soir, dans votre lit, une angoisse très très lourde : la peur de perdre l’amour de l’autre. l’autre qui peut être votre conjoint ou votre conjointe, un membre de votre famille ou peut-être votre ami. lorsque vous avez des amis, vous vous surpassez. lorsque vous êtes amoureux, c’est l’amour fou, la plus grande passion ! vous vous investissez à fond dans la relation, vous ne vous autorisez pas à décevoir et vous vivez jour après jour dans la crainte ô combien grande de ne pas être à la hauteur. vous êtes prêt à tout pour apporter le bonheur à l’autre. dès que quelque chose cloche, op ! ça y est, c’est la catastrophe, c’est l’état d’alerte ! cependant, même confronté à l’infidélité ou au flagrant désintéressement de l’autre, vous demeurez convaincu que la relation est encore possible. lorsque vous vivez dans la dépendance affective, le téléphone est votre meilleur ami ! c’est plus fort que vous. vous avez besoin de rester en communication presque constante avec l’objet de votre obsession et s’il vous est impossible de le joindre, vous ne pouvez plus fonctionner : c’est la panique ! la dépendance affective c’est comme si vous donniez le pouvoir à l’autre, ou aux autres gens, d’avoir la « main à l’interrupteur » de votre bien-être ou de votre bonheur : « on » , vous êtes bien « off » , c’est l’ enfer « on » « off » « on » « off » « on » « off »…. ce que vous êtes en train de vivre, ce sont des choses qui peuvent arriver et l’heureuse coïncidence c’est qu’en même temps ce sont des choses que vous pouvez changer. mais, comme vous le savez sans doute déjà, aller mieux dans n’importe quel domaine passe par l’action. si vous attendez que les choses s’améliorent d’elles-même, vous risquez d’attendre jusqu’à l’extinction du soleil. je vous pose alors la question: préférez-vous passer quelques semaines pour sortir de la dépendance affective ou le restant de vos jours à souffrir ? avant de vous parler de mon livre, laissez-moi d’abord vous raconter une histoire vraie: l’histoire de marguerite un samedi matin de mai 2006, à toronto. habillée en jeans, chemise et bottines, marguerite entre dans un supermarché dans lequel elle n’a pas mis les pieds depuis fort longtemps. ce jour-là, elle vient y faire quelques petites courses. elle prend une bouteille de lait, des céréales, une salade de fruits, et se dirige vers la caisse. sur son chemin, elle rencontre le regard langoureux d’un homme aux cheveux châtains, grand, à la peau mate. il s’appelle michel. michel tombe tout de suite sous le charme de marguerite et la couvre de compliments qui lui ont fait plaisir… d’autant qu’elle doutait beaucoup de son propre charme. puis, commença l’histoire d’amour de marguerite et michel. ce fut la passion, le bonheur idyllique total. marguerite aimait michel à la folie, d’un amour débordant, et vivait les événements à 200% . tout pour michel : elle s’était oubliée, avait enterré ses projets et s’éloignait de plus en plus de ses amis et de sa famille. ils ont connu de beaux moments ensemble, mais avec le temps, l’amour de michel pour marguerite a diminué, les moments de tristesse commençaient à prendre de l’ampleur, tandis que les instants de plaisir et de bonheur se faisaient rares. paniqué du détachement de michel à son égard et étant toujours très amoureuse de lui, marguerite commença à se donner encore plus à fond dans la relation et faisait bourde sur bourde. elle s’est montrée « collante » du point de vue de michel. elle le harcelait de questions, le surveillait et n’arrêtait pas de lui demander: «michel, est-ce que tu m’aimes ?» finalement, en août 2006, michel en a eu assez et a quitté marguerite. marguerite ne pouvait pas imaginer sa vie sans michel. cette rupture amoureuse l’a anéantie. elle était déconnectée, complètement éteinte. elle ne mangeait plus, maigrissait, pleurait tout le temps. elle a utilisé tous les moyens possibles pour faire revenir michel et reconquérir son amour (courriels, coups de téléphone, sms, rituels, promesses de faire encore mieux, tout). et au bout du compte, à force de s’enfoncer dans le désespoir en écoutant des chansons tristes pendant des heures, elle a commis une tentative de suicide. des histoires comme celles-là sont courantes. qu’est-ce qui explique que marguerite se soit retrouvée dans un tel état ? on peut bien sûr faire des reproches à michel. mais si on lui met tout sur le dos, impossible de trouver une solution puissante au problème de marguerite. la vraie cause de ce qui arrive à marguerite, la voici: marguerite ne se sent pas responsable de son propre bonheur. elle a mis son bonheur entièrement entre les mains de michel. dans sa vision des choses, sans michel, elle n’est rien, sans michel sa vie n’a pas de sens. c’est michel sa raison de vivre… michel s’est donc retrouvé subitement avec un tel pouvoir sur elle qu’il peut par son comportement, ses choix et ses discours, la rendre heureuse ou malheureuse. il est son idole, son dieu vivant… s’il l’aime et s’il est attentionné elle est sur un nuage; s’il ne l’aime pas, elle tombe dans les méandres de l’enfer. puisqu’elle n’a pas un contrôle sur son bonheur intérieure et sa paix intérieure, elle vit dans l’insécurité. d’où son constant besoin d’être rassuré que michel l’aime toujours. elle vivait dans la peur extrême d’être quitté, la peur de se retrouver seul, la peur de ne pas être à la hauteur… vivre dans l’insécurité, la peur, conduit finalement marguerite à être dans la contrainte. par peur de perdre l’amour de michel, elle s’est senti contrainte de tout faire pour lui plaire. elle s’est senti contrainte d

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Updated Date: 2017-10-29
Creation Date: 2017-09-29
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Registrar: GLOBAL DOMAINS INTERNATIONAL
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